Il primo elemento, all’interno della attività di preparatore, a cui dedico attenzione è la CONSAPEVOLEZZA, risultato questa, di più elementi che interagiscono e si uniscono in ognuno di noi.
Consapevolezza = conscio, che sa, essere a conoscenza di …
La consapevolezza nella maggior parte di noi generalmente è bassa, perché non potenziata, non adeguatamente osservata.
La persona consapevole sa unire, delimitare con lucidità, e chiarezza, fatti, informazioni, azioni, esiti, …sa scegliere cosa tenere e cosa lasciare di un’esperienza e reinventare e creare su di essa il “nuovo”.
La consapevolezza si migliora si sviluppa, aiuta l’autoconsapevolezza, dunque la capacità di evidenziare quando e come ad esempio le emozioni distorcono la percezione del proprio valore, di se stessi minacciando ed influenzando lo svolgimento di una prova. La consapevolezza contribuisce in particolare nello sport a far emergere abilità e caratteristiche fisiche e mentali.
Ciò di cui non siamo consapevoli ci controlla, ciò di cui siamo consapevoli è sotto il nostro controllo.

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